Unutkanlık çoğu zaman sıradan karşılanır. Anahtarın yerini unutmak, bir ismi anlık hatırlamamak… Bunlar normal. Ama her unutkanlık masum değil. Medicana Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Hasan Armağan Uysal, “Aradaki fark, bilginin kaybolup kaybolmaması” diyor.
NORMAL İLE HASTALIK ARASINDAKİ ÇİZGİ
Normal unutkanlıkta bilgi kaybolmaz, sadece ulaşmak gecikir. Biraz sonra hatırlanır. Hastalıkta ise bilgi gerçekten yok olur. Kişi aynı soruyu tekrar sorar, olayı yeniden yaşar gibi anlatır ama farkında değildir.
NE ZAMAN DOKTORA GİTMELİ?
Tanıdık bir yerde yol kaybetmek, para işlerini karıştırmak, yemek yaparken aşamaları unutmak alarm işaretleridir. Alzheimer sinsi başlar. En erken dönemde yeni bilgileri öğrenmek zorlaşır, eşyalar alışılmadık yerlere konur.
GENÇLERDE DURUM FARKLI
Gençlerde unutkanlığın altında genellikle beyin hastalığı yoktur. Uyku eksikliği, yoğun stres, anksiyete ve dijital bilgi yükü dikkat sistemini bozar. Stres altında beyin öğrenmeye değil, hayatta kalmaya odaklanır. Bu yüzden bilgi kaydı zayıflar.
BEYNİ KORUMAK İÇİN ÖNERİLER
Erken değerlendirme, süreci doğru yönetmek için kritik. Düzenli egzersiz, kaliteli uyku, sosyal etkileşim ve yeni şeyler öğrenmek beyni korur. Doç. Dr. Uysal, “Unutmak değil, unutmayı fark etmemek tehlikelidir” diyor.
